چگونه گلوتاتیون را افزایش دهیم؟

با کمک غذا می توان سطح گلوتاتیون را در بدن حفظ کرد. گوگرد، سیستئین، ویتامین C، سلنیوم که به افزایش گلوتاتیون کمک می کنند را می توان از برخی غذاها به دست آورد. اینها غذاهایی مانند گوشت قرمز، مرغ، کلم، کلم بروکلی، گل کلم، پیاز و سیر هستند. اثرات گلوتاتیون گرفته شده از ورید بسیار قوی تر است و در افزایش سطوح لازم برای بدن موثر است.

Zurück nach oben
whatsapp telegram viber vk
LASS UNS SIE ANRUFEN