التفكير الإقليمي لأولئك الذين ليس لديهم وقت للرياضة
التمارين المرهقة والوجبات الغذائية الثقيلة والتآكل النفسي ... يتطلب الأمر الكثير من الجهد لإذابة البطن أو منطقة الخبز أو الأرجل أو أي منطقة أخرى نعتقد أنها متضخمة. حتى عندما نفكر في كل هذا ، فإننا نكتسب الوزن تلقائيًا! يمكننا سماعك تقول ، "أتمنى لو كانت هناك طريقة أسهل". نعم ، هناك طريقة أسهل.
يمكننا تجربة التخفيف الموضعي بأساليب طبية متنوعة تسمح بالتخسيس بشكل أسرع وأسهل. يتم تطبيق الإجراءات ، المعروفة أيضًا باسم التخسيس الإقليمي ، وفقًا للمنطقة التي لدينا فيها فوائض.
التخسيس الإقليمي غير الجراحي
تعد تجاوزاتنا مشكلة كبيرة يمكن أن تؤثر على حياتنا الاجتماعية. على الرغم من أننا نحب أجسادنا ، إلا أننا في بعض الأحيان قد لا نحب التجاوزات التي مررنا بها منذ طفولتنا حتى الوقت الحاضر. هذا طبيعي تمامًا مثل حب أجسادنا بجميع أشكالها. عدم الإعجاب بالإفراط الذي يأتي لاحقًا لا يعني أننا لا نحب أجسادنا. لهذا السبب ، يجب أن نتوقف عن الشعور بالذنب نفسيا. من أجل التخلص من تجاوزاتنا ، يمكننا اللجوء إلى المعاملات الإقليمية.
هناك الكثير ممن يتساءلون عما إذا كان التخفيف الإقليمي ممكنًا. لأن محاولة تحقيق انكماش إقليمي مع النظام الغذائي والرياضة مهمة صعبة للغاية. في الواقع ، يكاد يكون من المستحيل. لهذا السبب ، فإن أولئك الذين لا يستطيعون رؤية التغيير بعد جهود طويلة قد لا يصلون إلى هذا الهدف بالتخلي عن الرياضة والنظام الغذائي. في الواقع ، يجب على أولئك الذين يرغبون في تحقيق مثل هذا الهدف الإقليمي الجمع بين الممارسات الطبية والنظام الغذائي والتمارين الرياضية.
بمعنى آخر ، إذا كنت تحلم بالتخسيس الموضعي بدون جراحة ، فيجب عليك الاستمرار في تطبيق النظام الغذائي والتمارين المعتدلة جنبًا إلى جنب مع أجهزة التخسيس الموضعية في العيادات. لا يبدو من الممكن إنقاص الوزن محليًا باتباع نظام غذائي وممارسة الرياضة وحدهما.
هل يمكن أن تخسر الضعف دون ممارسة واتباع نظام غذائي؟
لا يمكن للأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن أن يفقدوا الوزن بدون اتباع نظام غذائي وممارسة الرياضة. ومع ذلك ، نحن نعلم أن الأشخاص الذين لديهم تجاوزات إقليمية ويريدون تقليل مناطق التشحيم المفرطة لديهم يمكنهم إزالة هذه الدهون باستخدام أنظمة التخسيس الإقليمية. ومع ذلك ، فإن التوقف عن التمرين والانتباه إلى ما نأكله يمنع الترقق الموضعي. الشيء الصحي هو الاستمرار في ممارسة التمارين منخفضة المستوى ومراعاة ما نأكله.
النظام الغذائي مختلف. قد يكون من غير الملائم تطبيق برنامج تحت عنوان النظام الغذائي لتجنب نوبات الأكل العاطفي. بدلاً من اتباع نظام غذائي ، يجب أن تحاول التصالح مع الطعام وتقليل استهلاك الأطعمة عالية السعرات الحرارية. إذا كنت ترغب في إنقاص الوزن محليًا ، فإن الاستهلاك المفرط للكربوهيدرات وعدم النشاط يمكن أن يجعل الأنسجة الدهنية الذائبة تعود مرة أخرى. نتيجة ل؛ قد يكون من الصعب أن تصبح نحيفًا بدون ممارسة الرياضة واتباع نظام غذائي ، ولكن يمكنك الاحتفاظ بها خفيفة.
أسهل طريقة لإزالة البطن
إن أهم مشكلة يواجهها معظمنا هي البطن التي تتطور مع زيادة الدهون في البطن. دهون البطن التي تستقر بسهولة تذوب بشدة. في الواقع ، قد نحتاج حتى إلى إنقاص الوزن بجسمنا بالكامل حتى نتمكن من إذابة البطن بالكامل. ومع ذلك ، فإن طرق التخسيس الموضعية هي حل لمشكلة البطن. يمكننا القول أن هذه هي الطريقة الأكثر فاعلية ، خاصة للأشخاص ذوي البنية الجسدية الذين لا يعانون من مشاكل الوزن المفرطة.
هناك الكثير من الأشخاص النحيفين ولكن لديهم بطن. لأن الكحول والأطعمة السكرية تعمل بالضبط على تغذية بطننا. حتى لو لم يزد وزننا ، يمكننا بسهولة تكوين بطن. إن ممارسة التمارين البسيطة ولكن العملية في المنزل وإيلاء الحد الأدنى من الاهتمام لما نأكله ستزيد من فعالية أجهزة التخسيس الإقليمية.
التفكير الإقليمي في المنزل
هناك برامج تمارين مختلفة للتخسيس الموضعي. يمكن أن يساعد تمرين عضلات المنطقة على تفتيت الدهون في تلك المنطقة وشد العضلات. ومع ذلك ، فإن التخفيف الإقليمي المطلوب بهذه الطريقة صعب للغاية. يجب أن يتم تطبيقه بانتظام لعدة أشهر ويستغرق الكثير من وقتك. تم تطوير تطبيقات التخسيس الموضعية الطبية وغير الجراحية لهذا السبب على وجه التحديد. هذه الطرق فردية من أجل الحصول على نتائج أسرع وتقليل الجهد المبذول.
