أهم 5 خطوات في العناية بالفم
هل من الممكن ألا تكون سعيدًا وأنت تقف أمامنا بأطعمة لذيذة ومشروبات متنوعة بروائحها وأذواقها الجذابة؟ يعد تناول وشرب شيء لذيذ من الملذات الشائعة لجميع الناس تقريبًا. لكن ما نأكله ونشربه يمكن أن يضر أسناننا عندما تحتوي على السكر أو الحمض. لتقليل هذا الضرر ، من المهم جدًا إجراء العناية بالفم.
من الضروري تنظيف الأسنان بالفرشاة مرتين في اليوم على الأقل للوقاية من تسوس الأسنان وتلطيخها وللحفاظ على الأسنان في بنية سليمة ولكن هذا لا يكفي. من الضروري إجراء عملية تنظيف التفاضل والتكامل للأسنان وجعلها روتينية. بالإضافة إلى ذلك ، يعد استخدام خيط تنظيف الأسنان وغسول الفم أحد الأشياء الضرورية في روتينك.
كيف تنظف الأسنان؟
نحاول بكل طريقة من أجل صحة الفم والأسنان ، نحاول تطبيق الشيء الصحيح. هذا الموضوع يشبه المقياس الحساس وهناك العديد من الأخطاء المعروفة بصحتها. تعتبر العناية بالفم مع الممارسات الصحيحة أمرًا مهمًا حتى لا نفقد صحة أسناننا.
لتنظيف الأسنان الأمثل ، يلزم اتباع طرق تنظيف بالفرشاة وغسول للفم وخيط تنظيف الأسنان.
صحة الفم والأسنان في 5 خطوات
1- تنظيف الأسنان
يجب أن ننظف أسناننا بعد تناول الأطعمة والمشروبات الحمضية والسكرية. على الرغم من أنه يوصى بتنظيف أسناننا بالفرشاة مرتين على الأقل يوميًا ، إلا أنه يمكننا منع تكون البلاك والتسوس عن طريق تنظيف أسناننا بالفرشاة بعد نصف ساعة من هذه الأطعمة.
2- تنظيف اللثة واللغة
إن تنظيف أسناننا أمر مهم للغاية بالطبع ، لكنه غير كاف. من المهم أيضًا عدم نسيان اللثة أثناء تنظيف المناطق الظاهرة من الأسنان ، ومسح الخط الفاصل بين اللثة وسطح السن لتنظيف الأسنان بشكل فعال. بالإضافة إلى كل ذلك ، يجب تنظيف سطح اللسان بجهاز خاص أو منطقة التنظيف خلف فرش الأسنان.
3- استخدام مياه العناية بالفم
يجب أن نضيف ماء العناية بالفم إلى كل عملية تنظيف بالأسنان ، ولا يجب إهمالها. لأن تنظيف الأسنان لا ينتهي بغسل الأسطح الظاهرة للأسنان فقط. يجب استخدام غسول الفم لتنظيف الأجزاء غير المرئية من الأسنان واللسان والخدود الداخلية.
4- استخدام الإنهاء
أثناء تنظيف أسطح الأسنان ، غالبًا ما يتم نسيان المسافات بين الأسنان. في الواقع ، لا يمكن لفرشاة الأسنان الكلاسيكية التي نستخدمها أن تأتي في الوسط. لهذا السبب ، يجب أن نحتفظ بخيط تنظيف الأسنان ، الذي يدخل بين الأسنان وينظف حتى أسفل اللثة ، في روتين العناية بالفم لدينا. لا ضير من استخدام خيط تنظيف الاسنان في جلسات تنظيف الأسنان اليومية.
5- تنظيف الأسنان بالحجر
الروتين اليومي للعناية بالأسنان ليس كافيًا تمامًا لحمايتنا من الجير والبلاك. لهذا السبب ، فإن الخطوة الأخيرة لصحة الفم والأسنان هي تنظيف الجير. نحن بحاجة للتخلص من هذه التكوينات البكتيرية على أسناننا. من المهم زيارة الطبيب كل 6 أشهر لإجراء الفحوصات وتنظيفها.
تخلص من الجروح على الأسنان
الجير ، المعروف أيضًا باسم الجير ، عبارة عن بقايا تحتوي على بكتيريا تتراكم على سطح الأسنان وفي قاع اللثة بعد الطعام. نظرًا لأن هذه البقايا ناتجة عن البكتيريا ، فإنها تتصلب وتتحجر. تتسبب اللويحات ، التي يمكن أن تكون صفراء أو بنية أو قريبة من لون الأسنان ، في تعفن أسنانك إذا لم يتم تنظيفها. لهذا السبب ، من الضروري التخلص من القلح السني والقيام بتنظيف عميق للأسنان.
كيف تنظف حجارة الأسنان؟
يعد تطبيق العلاج الطبي لتنظيف تكوينات الجير أكثر فاعلية من تنظيف أسناننا في المنزل. لأن هذا العلاج يشمل إجراءً يتم إجراؤه كل 6 أشهر. يسمح القيام بالعناية اليومية بالفم بتكوين الجير لاحقًا ، ولكن لا يزال من الممكن أن تتشكل هذه الهياكل على الأسنان. لهذا السبب ، يجب فحصنا كل 6 أشهر بالتأكيد ، ويجب تنظيف حصوات الأسنان المتكونة بتقنيات طب الأسنان.
محاولة تنظيف الحجارة في الأسنان بتطبيقات خاطئة في المنزل تتسبب في الإضرار بالأسنان السليمة. على سبيل المثال ، يعتقد الكثير من الناس أنهم يستخدمون صودا الخبز لتنظيف أسنانهم ، لكن هذه العملية تتسبب في تآكل مينا الأسنان. يلتصق الجير واللويحات بسهولة أكبر على أسطح الأسنان البالية.
