¿Cómo aumentar el glutatión?

Con la ayuda de los alimentos, se pueden mantener los niveles de glutatión en el cuerpo. El azufre, la cisteína, la vitamina C y el selenio que ayudan a elevar el glutatión se pueden obtener de algunos alimentos. Se trata de alimentos como carnes rojas, aves, repollo, brócoli, coliflor, cebolla y ajo. Los efectos del glutatión extraído de la vena son mucho más fuertes y eficaces para aumentar los niveles necesarios para el cuerpo.

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