Glutatyon nasıl yükseltilir?

Yiyecekler yardımıyla vücuttaki glutatyon seviyeleri desteklenebilir. Glutatyon yükseltmeye yardımcı sülfür, sistein, C vitamini, selenyum bazı yiyeceklerden alınabilir. Bunlar kırmızı et, beyaz et, lahana, brokoli, karnabahar, soğan ve sarımsak gibi yiyeceklerdir. Damardan alınan glutatyonun etkileri çok daha güçlüdür ve vücut için gerekli seviyelere yükselmesinde etkilidir.

Üste Çık
SİZİ ARAYALIM